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Turquía Sloppy Joes – Gastar con centavos

Turquía Sloppy Joes – Gastar con centavos

Turquía Sloppy Joes - Gastar con centavos

¿Necesitas una comida rápida que a todos les encante? ¡Los Sloppy Joes de Turquía son una versión más saludable de un clásico y están llenos de sabor!

El pavo molido se cuece a fuego lento en una sabrosa salsa de joe descuidada casera y se amontona en bollos para una excelente cena entre semana. (Bono: esta comida está lista en unos 30 minutos).

Cerca de Turquía sándwiches Sloppy Joes

Los Sloppy Joes de Turquía son rápidos y fáciles

  • El pavo molido es un cambio de nuestros platos de carne descuidados habituales, y el pavo tiene menos grasa y calorías, pero esta receta aún tiene un gran sabor.
  • Una receta tan rápida y fácil de cocinar: ¡está en la mesa en menos de 30 minutos!
  • Es ideal para una multitud. Haga un lote doble (o más) y deje que todos agreguen sus propios ingredientes.

ingredientes para hacer pavo Sloppy Joes

¿Qué hay en Turquía Sloppy Joes?

PAVO MOLIDO El pavo molido es magro, delicioso y está cargado de proteínas. Es fácil sustituir cualquier tipo de carne picada en esta receta. ¡O use pavo asado finamente picado que sobró de esa comida navideña!

SALSA DE JOE SLOPPY La salsa Sloppy Joe casera es deliciosa y picante.

Una base de salsa de tomate está reforzada con salsa Worcestershire, chile en polvo y condimentos. Si desea un poco de calor, agregue algunas hojuelas de chile seco.

VERDURAS El pimiento verde, la cebolla y el ajo son los básicos que le dan sabor a esta receta. El ajo y la cebolla frescos se pueden sustituir con ajo en polvo y cebolla en polvo si es necesario.

Variaciones

  • En su lugar, use pollo molido o carne de res con esta receta, si lo desea. Las lentejas también son excelentes en los platos descuidados.
  • Agregue una lata de tomates Rotel o agregue algunos jalapeños o chiles para darle un toque extra.
  • Cambie los ingredientes, pruebe las cebollas fritas, la cebolla picada, el cilantro fresco picado o el queso cheddar.

ingredientes en la sartén para hacer pavo Sloppy Joes

Cómo hacer pavo descuidado

  1. Dorar el pavo molido con cebolla y ajo. Agrega pimiento verde
  2. Agregue los ingredientes de la salsa. (según la receta a continuación) y cocine hasta que espese.
  3. Vierta sobre bollos de hamburguesa con ensalada de col. y / u otros ingredientes favoritos.

CONSEJO PROFESIONAL: Antes de cubrir con la mezcla de Sloppy Joe, unte los panecillos para hamburguesa con mantequilla de ajo y tueste en el horno a 250 ° F durante unos 5-10 minutos, o debajo del asador durante 2-3 minutos.

cocinar ingredientes de pavo descuidado joes

Crockpot Turkey Sloppy Joes

¿Sabías que puedes hacer Sloppy Joes en una olla de cocción lenta? ¡Perfecto para mantenerse abrigado para fiestas o para volver a casa después de la práctica! (Esto es mejor en una olla de cocción lenta pequeña).

  1. Dorar el pavo con la cebolla picada y el ajo en una sartén hasta que no quede rosado (esto se puede hacer con 48 horas de anticipación).
  2. Agregue todos los demás ingredientes (que se encuentra en la receta a continuación)
  3. Cocine a fuego lento de 6 a 7 horas o alto de 3 a 4 horas.

Sirva sobre panecillos o incluso pan de ajo, con aderezo de ensalada de col si lo desea.

Cara abierta de Turquía Sloppy Joes en una bandeja

Sobras

Refrigere las sobras en un recipiente hermético hasta por 4 días. Las sobras saben igual de bien (¡o mejor!).

Para congelar Sloppy Joes: enfríe y colóquelo en una bolsa para congelador con cierre, exprimiendo la mayor cantidad de aire posible. Para obtener el mejor sabor, disfrútelo en cuatro meses.

Recetas favoritas de pavo molido

¿Disfrutaste esta receta de Turkey Sloppy Joe? ¡Asegúrese de dejar un comentario y una calificación a continuación!

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Turquía Sloppy Joes

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  • Combine el pavo, la cebolla y el ajo en una sartén grande. Cocine a fuego medio hasta que no quede rosado. Escurrir si es necesario.

  • Agregue el pimiento verde y cocine hasta que esté tierno, aproximadamente 5 minutos.

  • Agregue los ingredientes de la salsa, revuelva y cocine a fuego lento sin tapar hasta que espese, aproximadamente 5-6 minutos.

  • Vierta sobre los panecillos para hamburguesas y agregue ensalada de col si lo desea.
* La información nutricional no incluye panecillos ni aderezos.
Si el pavo molido tiene mucho líquido, escurrir antes de agregar los ingredientes de la salsa.
Para ahorrar tiempo, pique el pimiento y mida los ingredientes de la salsa mientras el pavo se dora.
Para cocinar en una olla de cocción lenta, dore el pavo según la receta y agréguelo junto con todos los ingredientes de la salsa a una olla de cocción lenta de 4 qt. Cocine a fuego lento 3-4 horas o alto 6-7 horas.
Refrigere las sobras en un recipiente hermético hasta por 4 días o congélelas en bolsas para congelar hasta por cuatro meses.

Calorías: 194, Carbohidratos: dieciséisgramo, Proteína: 28gramo, Gordo: 3gramo, Grasa saturada: 1gramo, Grasa poli-insaturada: 1gramo, Grasa monosaturada: 1gramo, Grasas trans: 1gramo, Colesterol: 62mg, Sodio: 570mg, Potasio: 725mg, Fibra: 2gramo, Azúcar: 11gramo, Vitamina A: 633IU, Vitamina C: 32mg, Calcio: 34mg, Planchar: 2mg

(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados).

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