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Recetas de café | 7 bebidas de café saludables que te encantarán • Un chef de guisantes dulces

Recetas de café | 7 bebidas de café saludables que te encantarán • Un chef de guisantes dulces

Recetas de café |  7 bebidas de café saludables que te encantarán • Un chef de guisantes dulces

¿Busca formas frescas de disfrutar de su café matutino habitual o de su estimulante del mediodía? Esta publicación comparte las mejores recetas de café saludables que son súper fáciles, limpias y mejores que una bebida de Starbucks. ¡Sí, lo dije!

¿Quién ama el café? ¡AMO EL CAFÉ! Y si tú también lo haces, sabes que simplemente hace que el mundo un mejor lugar. Perdóname si parece que estoy exagerando, pero acabo de tomar mi café y me siento bien.

Tomar su café matutino es como tomar una poción mágica para adultos para la felicidad instantánea. Puede sonar gracioso, ¡pero en realidad hay algo de verdad en ello! Si lo sabes, lo sabes.

Dejando a un lado las bromas, hay muchos beneficios de tomar café además de ser un placer agradable. ¡Incluso lo he convertido en helado, batido de proteínas y batido!

No importa cómo quieras disfrutar tu taza de café, lo importante es que te brinde alegría. Incluso mejor si es saludable y sostenible de hacer … y no destruye su presupuesto.

Esta publicación comparte 8 increíbles recetas de bebidas de café que te encantarán y que son fáciles de preparar en casa.

Vamos a prepararnos, ¿de acuerdo?

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán

¿Cómo se hace un buen café en casa?

Si cree que tiene que ir corriendo a la cafetería más cercana para disfrutar de una taza de café de calidad, ¡piénselo de nuevo! Es muy fácil hacer tu propia taza deliciosa en casa (además es más barata, menos estresante y más saludable).

NOTA: Estoy totalmente a favor de caminar a tu café favorito para un poco de tiempo social de vez en cuando, la comunidad es importante, pero estamos hablando del uso diario aquí.

Lo mejor de hacer su propio café con leche de ponche de huevo elegante, cerveza fría o bebida favorita es que también puede controlar el sabor y la mezcla de ingredientes de su elección.

Aquí tienes algunos consejos para hacer un buen café en casa:

  • Use granos de café recién molidos
  • Mantenga sus frijoles frescos y muela los suyos
  • Elija granos de café de alta calidad. He estado disfrutando mi Mejor que los frijoles de ayer. ¡Que también puedes probar ahora!
  • Use agua de buena calidad (agua limpia con minerales beneficiosos y sin cloro)
  • Evite el agua que esté demasiado caliente (200 ° F o aproximadamente 45 segundos después de hervir)

La bebida de café más popular del mundo es Café exprés. Por lo general, se disfruta solo como un trago simple o doble. También se consume popularmente como bebida para después de la cena.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán

¿Cuál es la bebida de café más suave?

Una mezcla suave de café generalmente proviene de una bebida bien balanceada que tiene cuerpo completo, acidez media y la cantidad justa de dulzura.

Los granos de Arábica de calidad son un gran ejemplo de café que no le dará ese sabor amargo. Echa un vistazo a mis frijoles Arábica orgánicos recomendados a continuación.

¿Qué café no tiene azúcar?

Si está evitando el azúcar, todavía hay deliciosas bebidas de café que puede disfrutar. Aquí tienes algunas buenas opciones:

  • Café Americano
  • Café exprés
  • Cerveza fría
  • Café preparado

¿Qué agregar al café para que sepa mejor?

Si eres como la mayoría de las personas (también conocido como yo), probablemente disfrutes tomando tu café con increíbles complementos. ¡Simplemente le agrega cremosidad y riqueza!

Pero como en cualquier cosa saludable, es mejor evitar las cosas artificiales cargadas de azúcar. Aquí hay cosas saludables que puede agregar a su café mientras lo mantiene limpio:

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán

¿Cuál es la bebida de café más saludable?

Por supuesto, beber tu café negro es la forma más saludable de beberlo. Normalmente tiene menos de 5 calorías por taza y seguramente no contiene aditivos nocivos para la salud.

Estas son algunas de las formas más saludables de tomar su café:

  • Pérdida de peso objetivos: Deberá considerar tomar su café solo o tomar un café bajo en calorías.
  • Problemas de salud cardíaca, ansiedad o sensibilidad a la cafeína: Limítese al descafeinado, que aún contiene beneficios antioxidantes.
  • Para las personas que viven con diabetes: Evite el azúcar o omítelo por completo.

Bebidas de Café Saludables

Y mi parte favorita: ¡una lista de las mejores bebidas de café saludables que puedes tomar en casa!

Encontrarás algunos:

  • Recetas con leche
  • Receta de batido de café
  • Receta de café frío y un
  • Receta de batido de café

Son increíblemente fáciles de hacer y además agregué la preparación, el tiempo de cocción y las calorías para su fácil referencia. ¡Disfrutar!

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Café frío

Si no ha intentado hacer su propio café frío, es sorprendentemente fácil de hacer. Estoy hablando de un nivel de habilidades de remojo fácil. Desde aumentar su metabolismo hasta tener niveles de acidez más bajos, ¡hay muchas razones para preparar su propia cerveza de calidad en casa!

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Batido de café saludable de 7 ingredientes

Si no eres de los que se levanta temprano, es probable que aprecies algo que te alegrará de tu preciosa siesta. Este batido de café súper delicioso podría ser la respuesta. Si, es ese bien.

Lleno, delicioso y limpio. ¡Hazte un favor y pruébalo!

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 148 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Mocha Latte

No necesitas una elegante máquina de espresso para hacer este moca con leche de ensueño. Esta receta es el sueño de los amantes del café y el chocolate. Es cremoso, decadente y atrevido. Definitivamente una delicia con la que querrás despertarte. Como todos los dias.

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 191 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Latte de calabaza y especias

Esta versión es una fracción del precio y las calorías con la misma cantidad de la bondad aterciopelada y lujosa que obtienes de los cafés con leche. Es difícil de creer, pero si hay voluntad, siempre hay un camino limpio. 😉

See Also
Cómo hacer café frío

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 7 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 290 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Mi receta favorita de Vanilla Latte

Imagina un café con leche de vainilla limpio, barato y que solo lleva 10 minutos prepararlo. ¡Esto es todo! Esta receta es sin azúcar refinada y utiliza verdadero extracto de vainilla. Así que obtienes todos los lujos de la versión de cafetería sin las cosas malas. Frijoles frescos!

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 188 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Perfecto chai latte

¡Tiene solo 119 calorías, es rico en sabor y contiene beneficios digestivos antiinflamatorios! Esta bebida es para cualquiera que quiera lo mejor de ambos mundos en una taza deliciosa. Simplemente agregue café para un chai deliciosamente “sucio”.

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 119 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán
  1. Batido de proteína de mantequilla de almendras, chocolate y granos de café

Sí, lo leíste bien: café con batido de proteínas. Y si, es obras. Tiene la riqueza de la mantequilla de almendras que equilibra el sabor del café de calidad. Un desayuno genial (si lo digo yo mismo).

Notas de la receta:

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Dificultad: Fácil
  • Calorías: 297 kcal

Obtén la receta.

Recetas de café |  8 bebidas de café saludables que te encantarán

¿Importa qué tipo de granos de café utilizo?

Idealmente, querrás usar granos de café orgánico puro. Con los granos más baratos, podría terminar teniendo pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos en su café. ¡No es divertido!

También querrá buscar café de comercio justo, ya que es una forma ética de ayudar a detener las malas prácticas laborales que se encuentran en las grandes fábricas.

Afortunadamente, hay muchos frijoles orgánicos de alta calidad que ofrecen sabores increíbles con beneficios nutricionales. Me enorgullece compartir mi mezcla Better Than Yesterday de Cleanish Coffee.

Utiliza granos de Arábica orgánicos que tienen el equilibrio perfecto entre fruta brillante y chispeante y un sabor tostado profundo. Es audaz, suave, 100% orgánico y de comercio justo. Prueba mi café por ti mismo y elige ser mejor que ayer.

Esta publicación contiene enlaces de afiliados para productos que uso con regularidad y que recomiendo encarecidamente.


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