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7 tés para aliviar el dolor de cabeza (¡funcionan!)

7 tés para aliviar el dolor de cabeza (¡funcionan!)

7 tés para aliviar el dolor de cabeza (¡funcionan!)

Desde una tensión apretada hasta un dolor persistente o incluso un dolor en toda regla, los dolores de cabeza pueden aparecer sin previo aviso y arruinar tu día por completo. Para aquellos que no quieren tomarse una pastilla cada vez que les empieza a dar golpes en la cabeza, el té de hierbas podría ser uno de esos increíbles remedios naturales para superar en los tratamientos de venta libre. Hay tantas razones diferentes por las que puede aparecer un dolor de cabeza. Desde problemas de sinusitis hasta deshidratación, demasiado vino la noche anterior o situaciones estresantes, cualquiera que sea la situación, tomarse un tiempo para tomar una taza de té curativo puede ayudarlo a volver a la normalidad.

Hay tantos tipos diferentes de té de hierbas y durante siglos estas tisanas creadas a partir de hierbas y especias se han utilizado por sus propiedades curativas. Ya sea menta para el dolor de estómago o manzanilla para el estrés y el alivio del dolor y el sueño, los tés de hierbas brindan una dosis soñadora de curación holística y pueden ayudar a eliminar todo tipo de problemas de salud, incluidos los dolores de cabeza. Si quieres saber exactamente qué infusión debes tomar cuando tus sienes empiecen a sentirse tensas, sigue leyendo para descubrir cuál es el mejor té para los dolores de cabeza.

Cómo los tés reducen los dolores de cabeza

Hierbas secas en una taza sobre una mesa

Hay tantas cosas pequeñas que celebrar sobre el té. Tómese un tiempo para disfrutar de la meditación consciente de hacer té, hidratar su cuerpo, beber compuestos y antioxidantes que ayudan a relajar los músculos y abrir los senos nasales. Estas son solo algunas de las formas en que el té puede ayudar al cuerpo a superar los síntomas de los dolores de cabeza y las migrañas. Para ayudar a pintar una imagen clara de cómo el té puede ayudar a reducir los dolores de cabeza, escanee estos puntos de solución rápida a continuación …

  • Reduce la inflamación
  • Hidrata el cuerpo
  • Alivia el estrés y la tensión.
  • Relaja los músculos
  • Bloquea las señales de dolor
  • Contrae o expande los vasos sanguíneos
  • Tiene propiedades de aromaterapia

El té con cafeína podría provocar dolores de cabeza

taza de té negro en platillo blanco

En la lucha contra los dolores de cabeza, no todos los tés nacen iguales. Si está tratando de combatir el dolor de cabeza con una taza de té, es posible que desee omitir los tés con cafeína. Los tés con cafeína tienden a ser los “verdaderos tés” que se elaboran con las hojas de la planta Camellia sinensis. Esto incluye té negro, té verde y té oolong también. La cafeína puede estrechar los vasos sanguíneos alrededor del cerebro. Más tarde, estos vasos sanguíneos pueden expandirse nuevamente, lo que puede causar presión y dolor. La cafeína también suele funcionar como diurético y puede contribuir a la deshidratación. Hay toneladas de beneficios que vienen con los tés y las mezclas de té de la camellia sinensis, pero para tratar los dolores de cabeza y evitar la cafeína, el té de hierbas podría ser lo mejor.

Si está lidiando con una cabeza sensible o si está luchando contra los ataques de migraña, entonces desea recurrir al té de hierbas. El té de hierbas no contiene cafeína, es hidratante y, a menudo, está lleno de bondades curativas. También es posible que desee elegir tés calmantes con bajo contenido de histamina en caso de que su dolor de cabeza se deba a la sensibilidad al polen u otras alergias estacionales.

7 mejores tés para los dolores de cabeza

hierbas y flores y raíz de jengibre en frascos

Los tés que refrescan, revitalizan y tienen una rica melodía de aceites esenciales y compuestos curativos seguramente serán los mejores para su cabeza. Preparar una taza de té relajante podría ser el remedio para aliviar esos dolores y molestias y volver a ponerte de pie. Para ayudar a combatir los brotes, los dolores, los brotes y las migrañas, estos son nuestros tés favoritos para aliviar los dolores de cabeza.

Té de camomila

El té de manzanilla de ensueño fácil puede ser mejor conocido por sus vibraciones que eliminan el estrés y su aroma que induce el sueño dulce, pero también funciona como un placer cuando se trata de dolores de cabeza. Al reducir la tensión en el cuerpo, fomentar un sueño proactivo y reparador y reducir los factores de dolor feroz, la manzanilla tiene mucho que ofrecer. Este estudio mostró que la manzanilla fue especialmente útil para disminuir los efectos secundarios de las migrañas, como ayudar a eliminar las náuseas, el dolor y la intolerancia a la luz y el sonido, solo treinta minutos después de beber esta dulce infusión floral.

Té de menta

Siempre refrescante, el té de menta es un puro placer no solo para los problemas digestivos sino también para los dolores de cabeza. Este té refrescante y calmante naturalmente dulce es ideal para los dolores de cabeza que vienen como parte del resfriado y la gripe. El aceite de menta es muy estimulante y se ha descubierto que reduce la tensión muscular, abre los conductos nasales, alivia el malestar de los senos nasales y trata eficazmente el dolor. La mezcla de aceites de magnesio, potasio, vitamina A, vitamina C y mentol puede tener un impacto directo en los dolores de cabeza por tensión, ayudándole a salir de la confusión.

Te de gengibre

Más conocido por ser un remedio contra las náuseas, el té elaborado a partir de la raíz de jengibre o incluso el jengibre en polvo y las mezclas de especias de jengibre también pueden ayudar a curar los dolores de cabeza. Lleno de poderosos antioxidantes que se sabe que reducen la inflamación, el jengibre también puede calmar el estrés y ayudar a eliminar toxinas y radicales libres que también podrían contribuir al dolor. Los antiinflamatorios pueden funcionar abriendo los vasos sanguíneos y fomentando una mejor circulación, lo que puede detener la sensación de palpitaciones en la cabeza. Para aquellos con migrañas, el efecto combinado de reducir las náuseas también es una ventaja adicional.

Matricaria

Otro remedio mágico para la migraña, la matricaria tiene una larga historia de ser un remedio a base de hierbas para ayudar a curar. Se han realizado muchos estudios sobre el té de matricaria y su capacidad para eliminar por completo las migrañas. Si bien los resultados son variados, no hay duda de que este té es útil para tratar eficazmente e incluso prevenir las migrañas. Se cree que la matricaria puede inhibir la liberación de ciertos compuestos químicos que pueden desencadenar dolores de cabeza y migrañas. También puede mezclar matricaria con lavanda para obtener aún más beneficios para la salud que vienen con beber té como una forma de eliminar los dolores de cabeza por migraña y volver a su día.

Corteza de sauce

Tomado de la corteza del sauce, este tipo de té leñoso contiene un ingrediente natural llamado salicina, que es el mismo ingrediente activo que se encuentra en la aspirina diaria. Esta es una noticia increíble para aquellos que quieran defenderse de cualquier tipo de dolor sin tener que hacer estallar una botella de píldoras. Durante siglos, la corteza de sauce se ha utilizado debido a sus propiedades antiinflamatorias. Como la corteza de sauce es fuerte, deben evitarla quienes toman anticoagulantes o las embarazadas.

Té de árbol de lima

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Mezclado con propiedades sedantes dulces, el té de tilo es increíble para eliminar los dolores de cabeza por tensión y ayudar al cuerpo a liberarse del estrés. También conocido como té de tilo, este remedio herbal es un excelente calmante para la ansiedad, fabuloso para combatir la inflamación y también un analgésico natural. Los estudios han demostrado que los antioxidantes que se encuentran en el té de tilo reducen el dolor crónico junto con la lucha contra los radicales libres en el cuerpo. Todos estos elementos son una excelente noticia para quienes sufren de dolor de cabeza y necesitan aumentar su arsenal.

Lovage de Sichuan

Sichuan Lovage, un remedio chino probado y comprobado para eliminar los dolores de cabeza y devolverle el alivio y la alegría a su vida, es conocido por estimular la circulación. Cuando accedemos a una circulación saludable, nuestro cuerpo funciona mejor y se puede reducir la inflamación y la hinchazón. Este también es un gran té para tomar cuando se sufre de resfriados y gripe, ya que reduce la congestión y alivia el dolor de garganta, además de ser un remedio eficaz para los dolores de cabeza.

¿Debería visitar a profesionales?

mujer con taza de té riendo

Los dolores de cabeza nunca son divertidos y, aunque hemos hecho nuestra debida diligencia cuando se trata de investigar qué tés podrían funcionar como una terapia complementaria para usted, no reemplazan la ayuda de su proveedor de atención médica. Los dolores de cabeza pueden ser pasajeros o pueden ser recurrentes y de larga duración. Si ha estado lidiando con dolores de cabeza constantes durante un par de meses, debe asegurarse de consultar con su profesional médico. Los remedios caseros pueden ayudar con los síntomas del dolor de cabeza, pero si su dolor es severo o está relacionado con otros problemas, se debe consultar a un médico para descartar cualquier condición subyacente.

Envolver

La próxima vez que sienta que sus sienes comienzan a palpitar, tome agua hirviendo y tome uno de estos tés curativos para ayudar a calmar su cuerpo y relajar la mente. Mantenerse hidratado, dormir bien, comer adecuadamente y dedicarse a simples actos de autocuidado pueden brindar una base para mantener a raya los dolores de cabeza y nutrir su sentido general de bienestar.

¿Cuáles son sus tipos de té favoritos para tratar los síntomas de la migraña y aliviar el dolor de cabeza? Comparte con nosotros en los comentarios.

Descargo de responsabilidad médica: Si bien hemos profundizado en la investigación disponible sobre los beneficios para la salud de estos tés, esto es solo con fines informativos y no debe tomarse como un consejo médico. Aquellos que tengan preguntas relacionadas con la salud deben comunicarse con un profesional médico. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos. Este artículo no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

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